Gymmet
Vi vill att hälsa och välmående ska vara en självklarhet i allas vardag. Vi är här för att underlätta för alla våra medlemmar på bästa sätt.
Vårt gym är öppet 24 timmar om dygnet, varje dag. Du får då träna när du vill i vår välskötta och harmoniska miljö.
Vi erbjuder generösa och öppna ytor, fria vikter, verktyg och utvalda maskiner. Vi har allt du behöver för ett lyckat och givande träningspass.
Du hittar vårt gym i Torsvik på Lidingö, address: Stjärnvägen 1A
Medlemskap
Våra pass
EPOC HIT
Vid högintensiv intervallträning pressar man kroppen till max. Explosivitet och aktiv vila ökar ämnes-omsättningen i dagar efter avslutat pass. Rekommenderas att använda pulsbandet för maximal effekt.
Passet hålls måndagar och onsdagar kl. 18:00 - 18:45, samt lördagar klockan 09:00 - 10:00.
45 minuter
W8 L0SS
Made easy
Vi har hört alla ursäkter. Med W8 L0SS made easy får du hjälp att gå ner i vikt och att skapa hälsosammare rutiner i vardagen. Ursäkten "jag kan inte gå ner i vikt" är ett minne blott.
Med vår kostrådgivare och tränare kommer du starta hälsosamma vanor som kommer ge dig resultat. Du förväntas komma på tre guidade gruppträningspass i veckan och delta i veckovis uppföljning. Vill du utföra programmet utanför en grupp, kontakta oss för ett individuellt upplägg.
Gör som vi säger, så blir det som du vill.
Den rekommenderade programlängden är 8 veckor, men går att komprimera till 5 veckor vid behov.
I detta program ingår:
-
Daglig coachning
-
Tillträde till gymmet
-
Kostrådgivning
-
Gruppass
-
Invägning
-
Pulsband
-
Kostdagbok
-
Uppföljning av resultat
6.995:-
Personlig träning
Gör som vi säger, så blir det som du vill
Oavsett om dina mål är att gå ner i vikt, bygga muskler eller springa ett lopp så kan våra personliga tränare
hjälpa dig på vägen. Vi erbjuder enskild personlig träning, och personlig träning Duo, vilket innebär att du kan träna tillsammans med en vän eller familjemedlem.
Med många års erfarenhet och kunskap kan vi skapa anpassade träningspass efter dina förmågor och behov.
Kontakta oss så tilldelar vi dig en personlig tränare baserat på dina behov.
1 timme - 850 kr
10 timmar - 8250kr
Våra tränare
Marcus Miramadi
"Gör som jag säger -
så blir det som du vill"
Marcus brinner för hälsa och välmående och har ditt mål som sitt enda fokus. Med över 20 år i branschen kan han ta dig och din träning till nästa nivå.
Ebba Nyberg
"Har du ingen plan planerar du att misslyckas"
Kostrådgivaren och fitnessexperten Ebba har flertalet nomineringar till “årets PT” och “Guldhjärtat”. Hon kan ge dig allt stöd du behöver för att nå dina mål.
Simon Dannert
"Jag gör pass som
passar dig"
Förutom sin stora passion för hälsa och träning specialiserar sig Simon på tygndlyfting och uthållighet. Han skräddarsyr sina pass efter dig och vill bara se dig lyckas.
Loan Tran
"Du måste börja,
för att kunna"
Loan brinner för kostrådgivning och siktar alltid på att ha så kul som möjligt samtidigt som du effektivt tar dig till dina mål. Loan är vår nyaste personliga tränare.
Är du intresserad av personlig träning? Kontakta oss så
tilldelar vi dig en tränare utifrån dina behov.
Livsstil
Kom som du är, bli den du vill
Vår målsättning är att få ge våra medlemmar en livsstil som gör dem lyckliga på insidan ut.
Med detta helhetsperspektiv har vi nära till andra verksamheter som kan öka livsglädjen.
Naglar och skönhet
Nagelteknologen och skönhets-experten Tinne Loveman är vår nyaste kollega. Hon har länge varit utbildad i nagelteknologi och diverse skönhetsbehandlingar.
Utöver sina tjänster för nagelvård erbjuder även Tinne tandblekning, permanent makeup för ögonbryn (så kallat 3D bryn) och ett varmt bemötande.
Om oss
Miramadi Training
Vi har många års erfarenhet av hälsa och träning och alla brinner för att Lidingö ska vara Sveriges hälsosammaste ö. Vi strävar efter att vara en självklarhet i våra medlemmars vardag och att vi kan vara en hjälpande hand till våra kunders träningsmål. Vi ger våra medlemmar en unik upplevelse varje gång de kliver in genom dörren.
Vi vill att våra medlemmar ska må som bäst och tätt i våra lokaler har vi även Åsas naprapatstudio och Tinnes nagelsalong.
Åsas Naprapatstudio: 070-733 77 99
Tinnes naglar, fransar och tandblekning: 070-520 06 69
